Qui n’a jamais rêvé d’avoir une peau ferme et lisse en même temps ? Cependant, c’est un résultat difficile à obtenir surtout avec le temps qui passe et le vieillissement de la peau. Une peau s’entretient quotidiennement. La pollution, l’alimentation, le stress, la fatigue joue aussi un rôle dans ce processus et laisse même apparaître sur le visage des rides. C’est pourquoi, si vous souhaitez la raffermir, il faut lui apporter une attention particulière. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider dans ce sens.
Changer la température de l’eau
Ce n’est pas tout le monde qui aime changer la température de l’eau surtout au cours de la douche, mais cette méthode est très efficace ! Effectivement, ceux qui veulent une peau lisse et bien ferme sont invités à modifier la température s’ils veulent stimuler la micro circulation. Dans un premier temps, il faut prendre un bain chaud et terminer la séance avec de l’eau froide qui raffermit les pores. Cette pratique qui fait penser au sauna traditionnel est à répéter régulièrement. C’est une technique qui fonctionne tant pour le corps, pour le visage et même pour les cheveux si vous souhaitez avoir une chevelure brillante et renforcée.
En sortant de votre douche, vous pouvez également réaliser des massages sur la peau et sur votre visage avec l’aide d’une Cup spéciale pour la peau. Très tendance dans le monde de la beauté, le massage aux ventouses va vous permettre de renforcer votre peau et lui apporter toute sa fermeté.
Miser sur les protéines
Pour garder la souplesse et la fermeté de la peau, il y a lieu de privilégier une alimentation équilibrée riche en fruits et en légumes. Les vitamines A, B5, C et E sont donc à prioriser. Ce sont des nutriments qui protègent la peau et qui l’aident à se régénérer. Il ne faut pas oublier les viandes qui ont une action positive sur les tissus de soutien. Cela concerne les œufs, le poisson ou encore la volaille maigre. Il est alors important de prendre de la viande maigre tout en consommant des fruits et des légumes au quotidien.
Éviter l’exposition au soleil
Il ne faut pas oublier que les rayons du soleil accélèrent le vieillissement de la peau. Entre 12et 16h, il est mieux d’éviter de sortir sans protection, car c’est à cette période de la journée que les rayons du soleil sont intenses. Cela peut accélérer la formation de rides et peut également vous poser des problèmes de peaux voire même des risques pour votre santé.
